朝）食パン、コーヒー、カスピ海ヨーグルト、サラダ、

昼）（社食）天丼、ぶどうゼリー、カフェオーレ

夜）ご飯、温サラダ（じゃがいも、にんじん、スナップえんどう）
あじの開き

間食）せんべい一枚、クッキー2枚、コーヒー、バナナ、みかん１つ

だめだ、このところ猛烈な食欲に勝てない（泣）

朝）パン、コーヒー、サラダ、ウィンナー、いちご

昼）（社食）ソースかつ丼、アイスティー

夜）ハンバーグ、サラダ

間食）せんべい３枚、クッキー2枚、コーヒー

浅田次郎の作品を読むのは「鉄道員」以来。
夜更けの留置場で不思議な老人が夜盗の声音「闇がたり」で、昔のことを語って聞かせる。

その昔老人は盗賊だった。盗賊とはいえ、義賊で貧しい人には救いの手をさしのべる「目細の安吉」一家の子分。

江戸っ子の粋と義理と人情が織り成す話にすかっとしたり、ほろりとさせられる。


今の無差別な犯罪者たちにも読んでほしい作品だ。

人から話しかけられたとき、パッと反応できない。話を聞いても文章を読んでも内容が頭にスラスラと入ってこない。よく知っているはずのことが思い出せない。思考がすぐに途切れてしまう。

そんな出だしから始まるこの本。手に取ったら思わずあてはまることばかりで即買いしてしまった。

脳トレーニングより習慣で脳を鍛えるというこの本はこの先何度も繰り返して読みたいと思った。

この中で読んで興味深かったのは家事は理想的な脳トレだそうだ。
小さな雑用を片付けることが前頭葉を鍛えられるとのこと。
片付けができない人間は前頭葉が衰えているそうだ・・・

私もかなり衰えているかもー（汗）

最近物忘れや手抜きばかり考えている人には必読の書。

田安徳川家第11代当主が書いた本で徳川家の裏話。とても面白かった。
来年の江戸検定の前にもう一度読まなきゃ（笑）